莫讓肥胖毀了孩子的健康
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更新時(shí)間：2024/7/29 15:09:03 來源：焦作日?qǐng)?bào)
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四年一度的奧運(yùn)會(huì)來了，體育和健康又成了人們熱議的話題，不少人在欣賞精彩比賽的同時(shí)，也為自家孩子的體重發(fā)愁。因?yàn)楹⒆訍鄢杂植辉敢忮憻�，所以體重蹭蹭地往上漲，這給很多家長帶來了煩惱。
實(shí)際上，國家有關(guān)部門已注意到這個(gè)問題。7月22日，國家疾控局、教育部、國家衛(wèi)生健康委和國家體育總局聯(lián)合發(fā)布了《中小學(xué)生超重肥胖公共衛(wèi)生綜合防控技術(shù)導(dǎo)則》（以下簡稱《導(dǎo)則》）。
超重、肥胖究竟會(huì)給孩子帶來哪些危害呢？一是肥胖易增加兒童成年后發(fā)生糖尿病、高血壓、血脂高等代謝異常疾病的風(fēng)險(xiǎn)。二是肥胖會(huì)影響兒童的活動(dòng)能力，使兒童的精細(xì)動(dòng)作不能夠得到很好發(fā)展。三是肥胖會(huì)導(dǎo)致兒童產(chǎn)生自卑心理，不利于心理健康。
而導(dǎo)致兒童肥胖和超重最常見的原因是遺傳因素、缺乏鍛煉和不健康的飲食習(xí)慣。第一是飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃高熱量食物，如快餐、零食以及糖果、甜點(diǎn)、含糖飲料等是引起肥胖的罪魁禍?zhǔn)�。第二是缺乏運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不足的孩子更易肥胖，因?yàn)闊崃肯奶�，�?huì)導(dǎo)致體重增加。第三是家庭因素，有些父母沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，孩子有樣學(xué)樣，超重是自然而然的事。第四是心理因素，心理壓力可能會(huì)增加孩子的肥胖風(fēng)險(xiǎn)。有些孩子在面臨問題或有不良情緒時(shí)，會(huì)選擇通過吃來排解�？傊�，肥胖大多是不良的生活習(xí)慣造成的。所以，父母要以身作則，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
《導(dǎo)則》明確提出預(yù)防為主、早期干預(yù)和疾病預(yù)警的三級(jí)預(yù)防策略，通過科學(xué)、系統(tǒng)的綜合防控措施，有效預(yù)防和控制中小學(xué)生超重、肥胖的發(fā)生和發(fā)展，保障學(xué)生的身心健康。目前正值暑假，將近20天的巴黎奧運(yùn)會(huì)也是一個(gè)不錯(cuò)的減肥良機(jī)。家長應(yīng)多帶孩子觀看比賽，激勵(lì)孩子下定減肥的決心，陪著孩子動(dòng)起來，給他們一個(gè)健康、美好的未來。
總值班：陳 彬 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：蔡 歡 |
編 輯：陳 婷 |
�！�(duì)：王 瑩 |
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四年一度的奧運(yùn)會(huì)來了，體育和健康又成了人們熱議的話題，不少人在欣賞精彩比賽的同時(shí)，也為自家孩子的體重發(fā)愁。因?yàn)楹⒆訍鄢杂植辉敢忮憻�，所以體重蹭蹭地往上漲，這給很多家長帶來了煩惱。
實(shí)際上，國家有關(guān)部門已注意到這個(gè)問題。7月22日，國家疾控局、教育部、國家衛(wèi)生健康委和國家體育總局聯(lián)合發(fā)布了《中小學(xué)生超重肥胖公共衛(wèi)生綜合防控技術(shù)導(dǎo)則》（以下簡稱《導(dǎo)則》）。
超重、肥胖究竟會(huì)給孩子帶來哪些危害呢？一是肥胖易增加兒童成年后發(fā)生糖尿病、高血壓、血脂高等代謝異常疾病的風(fēng)險(xiǎn)。二是肥胖會(huì)影響兒童的活動(dòng)能力，使兒童的精細(xì)動(dòng)作不能夠得到很好發(fā)展。三是肥胖會(huì)導(dǎo)致兒童產(chǎn)生自卑心理，不利于心理健康。
而導(dǎo)致兒童肥胖和超重最常見的原因是遺傳因素、缺乏鍛煉和不健康的飲食習(xí)慣。第一是飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃高熱量食物，如快餐、零食以及糖果、甜點(diǎn)、含糖飲料等是引起肥胖的罪魁禍?zhǔn)�。第二是缺乏運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不足的孩子更易肥胖，因?yàn)闊崃肯奶伲瑫?huì)導(dǎo)致體重增加。第三是家庭因素，有些父母沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，孩子有樣學(xué)樣，超重是自然而然的事。第四是心理因素，心理壓力可能會(huì)增加孩子的肥胖風(fēng)險(xiǎn)。有些孩子在面臨問題或有不良情緒時(shí)，會(huì)選擇通過吃來排解。總之，肥胖大多是不良的生活習(xí)慣造成的。所以，父母要以身作則，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
《導(dǎo)則》明確提出預(yù)防為主、早期干預(yù)和疾病預(yù)警的三級(jí)預(yù)防策略，通過科學(xué)、系統(tǒng)的綜合防控措施，有效預(yù)防和控制中小學(xué)生超重、肥胖的發(fā)生和發(fā)展，保障學(xué)生的身心健康。目前正值暑假，將近20天的巴黎奧運(yùn)會(huì)也是一個(gè)不錯(cuò)的減肥良機(jī)。家長應(yīng)多帶孩子觀看比賽，激勵(lì)孩子下定減肥的決心，陪著孩子動(dòng)起來，給他們一個(gè)健康、美好的未來。
總值班：陳 彬 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
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編 輯：陳 婷 |
校 對(duì)：王 瑩 |
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